Описание
Автор: Шри Ауробиндо и Мать
Количество страниц: 64
Составление: Виджай, Ашрам Шри Ауробиндо
Перевод с английского под редакцией: Д. В. Мельгунова
Формат книги: PDF, ePub, kindle, fb2
Язык: Русский
Содержание
- Необходимость Сна
- Как Спать
- Что Происходит Во Время Сна
- Сны — Природа и Значение
- Помнить Сны
- Контроль Над Сновидениями
- Сны и Их Интерпретация
- Провидческие Сны
- Сомнамбулизм
- Давайте Культивировать Наши Ночи
- Глоссарий
- Ссылки
Отрывок
Сон и Сновидения
Необходимость сна
Сон необходим для тела точно так же, как пища. Нужно спать достаточно времени, но не сверх того. Достаточное же время сна зависит от потребности тела.
*
Не спать достаточно времени — это большая ошибка. Необходимо минимум семь часов сна. Если человек обладает очень сильной нервной системой, он может сократить его до шести часов, иногда даже до пяти — но это редкий случай и не надо пытаться достичь этого без необходимости.
*
Когда у вас жар или умственное расстройство, сон оказывает большую помощь и его отсутствие крайне нежелательно — это утрата целительного фактора.
*
Это неправильный метод — бодрствовать по ночам; подавление необходимого сна делает тело тамасичным и негодным для необходимой концентрации в часы бодрствования. Правильный путь — это трансформировать сон, а не подавлять его, и особенно научиться быть все более и более сознательным в самом сне. Если это сделано, сон изменяется во внутреннюю разновидность сознания, в которой садхана может продолжаться так же, как и в бодрствующем состоянии, и в то же время можно войти в другие планы сознания, помимо физического, и получить доступ к огромному диапазону содержательного и полезного опыта.
Шри Ауробиндо
…
