Архив Тега для: садхана

Коллективная Садхана (Как Начать Практику Йоги. Часть 5)

Коллективная Садхана

Руководство По Интегральной Йоге
Раздел 1: Как начать Практику Йоги. Часть 5

Коллективная садхана в Интегральной Йоге помогает избежать субъективизма. Встречайтесь регулярно с единомышленниками: изучайте тексты (Ауробиндо, Гиту), медитируйте на общую тему, пойте мантры. Совместная практика усиливает устремление, очищает ум и ускоряет прогресс. Ответственность перед обществом — часть пути.

До сих пор я говорил о вашей индивидуальной садхане. Однако необходимо отметить, что, хотя личная приверженность и прогресс являются обязательными, вы должны позаботиться о том, чтобы не замкнуться на самих себе. Вы должны остерегаться опасности субъективизма и сопутствующих ему возможных фантазий и потери себя в воображаемом мире. Это Учение настаивает на коллективном аспекте и, если вы вступаете в него с верным отношением, вы оберегаете себя от этих опасностей.

Вы связываетесь с единомышленниками и в начале составляете расписание учебы, молитв и медитаций. Если есть возможность, сформируйте неформальную группу или круг единомышленников и установите для себя гибкую программу.

В таком начинании важно соблюдать регулярность и серьезность. Вы все должны встречаться в выбранном месте в определенные дни и в определенное время. Вы можете собираться в одном месте или в разных местах по очереди. Но будьте пунктуальны и регулярны. Это важно, потому что, когда несколько искателей встречаются и концентрируются, призывается Присутствие и, если что-то делается регулярно, оно утверждается в этом направлении. Вы должны уважать это Присутствие, своим регулярным отношением. Читать далее

Учеба (Как Начать Практику Йоги. Часть 6)

Учеба

Руководство По Интегральной Йоге
Раздел 1: Как начать Практику Йоги. Часть 6

1. Влияние окружения на духовную жизнь

Когда вы выбираете духовную жизнь, важно, в компании каких людей вы находитесь. Ведь каждый человек несёт свои вибрации, которые соответствуют его образу жизни, мыслям, чувствам, поступкам и сознанию. Они могут быть благотворными и полезными или, напротив, негативными, а значит, бесполезными, а в некоторых случаях даже вредными.

2. Опасные типы людей для духовного пути

Есть люди, чья атмосфера разрушает духовные устремления. Они могут словами или иными способами сеять сомнения, вызывать дисгармонию и колебания, мешающие вашему прогрессу. Нужно быть бдительным и избегать общества таких людей.

Есть и те, кто подобен вампирам: они высасывают вашу жизненную силу, оставляя вас уставшими и опустошёнными. Они могут быть интересными собеседниками или увлекательными в чём-то ещё, но при этом утомлять вас. Возьмите за правило держаться от них подальше.

3. Как минимизировать негативное влияние

Вы спросите: что делать, если избежать их невозможно? Бывает, что обстоятельства вынуждают вас часто, если не ежедневно, находиться в их компании. Выход есть — не вступать с ними в личный обмен энергией. Можно находиться рядом, работать вместе, но внутренней симпатии быть не должно. Развивайте беспристрастные отношения — тогда их влияние на вас будет минимальным.

4. Сила сатсанга — общения с просветлёнными

Стремитесь к обществу добрых, святых, тех, кто продвинулся на Пути. Сатсанг — общение с просветлёнными — играет ключевую роль в духовной жизни. Мудрец подобен горящему пламени: любое бревно, оказавшееся рядом — сухое или сырое, — нагревается и готово воспламениться. Сам факт близости к этому Огню уже преображает.

Когда вы находитесь рядом с человеком, достигшим глубины или высот духа, вы невольно впитываете его вибрации. Осознаёте вы это или нет, их влияние сильно. Без особых усилий рассеиваются внутренние препятствия, усиливаются чистые качества — например, стремление к истине. Это созревание происходит незаметно.

5. Духовные книги как альтернатива личному общению

Но где же найти таких святых и мудрецов? Действительно, сегодня их мало, и искать их в физическом мире не всегда практично. Однако сатсанг возможен и без личной встречи.

Существуют книги — писания и высказывания реализовавших Бога людей, наполненные их духовными вибрациями. Каждое слово в них пропитано силой их опыта. Возьмите за правило ежедневно уделять время изучению такой литературы. Свадхьяя — дисциплинированное чтение священных текстов — испокон веков считается подготовкой к духовной жизни.

6. Философия и практика: что важнее?

Вам не обязательно углубляться в философию, но если она вас привлекает, это может расширить понимание жизни, целей и природы ума. Однако помните: философия — это умственные построения. Она не всегда помогает в садхане. Более того, если принимать каждое учение за истину, можно запутаться. Или, поверхностно изучив множество систем, начать думать, что вам всё известно.

Вам нужен опыт, а не теория. Поэтому выбирайте книги по духовной практике, йоге, садхане. Отдавайте предпочтение записям переживаний тех, кто познал Божественное. По возможности, сосредоточьтесь на текстах, связанных с вашим Идеалом и Путем.

7. Выбор правильных писаний

Ведь путей много: адвайта (не-дуализм), двайта (дуализм), *пурна-адвайта* (интегральный реализм) и другие. У каждого — свои методы и философия. Помните об их различиях, и берите лишь то, что полезно для вашего направления. Сначала изучите писания своего пути, а затем — другие, чтобы расширить кругозор.

8. Преимущества изучения духовных текстов

Чтение слов тех, кто прошёл этот путь до вас, даёт огромные преимущества. Вы узнаёте о необходимых шагах, трудностях, ловушках — получаете карту маршрута. Вы понимаете значение опытов, которые могут встретиться. Вы живёте в их атмосфере. Чем глубже изучение, тем лучше вы подготовлены к Пути. Вы получаете подсказки, ускоряющие продвижение.

9. Как правильно читать духовные книги

Не пытайтесь понять всё сразу. Ум не способен охватить то, что находится за его пределами. Научитесь читать пассивно, позволяя знанию постепенно раскрываться. Перечитывайте снова и снова — с каждым разом понимание будет глубже.

Не все духовные книги постигаются умом. Как говорила Мать, нужно понимать сердцем. Некоторые тексты, при правильном подходе, ведут прямо к цели. Это писания силы и света: «Савитри», «Мать», «Гита», *«Иша-упанишада»* Шри Ауробиндо и другие. Изучайте их смиренно и преданно — не как литературу, а как живых учителей.

10. Практическое применение прочитанного

Но недостаточно просто читать. Применяйте прочитанное в жизни, преобразуйте мышление и чувства в соответствии с этим.

Не гонитесь за количеством. Читайте медленно, вдумчиво, столько, сколько можете усвоить. Выписывайте ключевые мысли — на полях или в отдельную тетрадь. Перечитывайте их вечером, перед сном. Если сделать это ежедневной практикой, вы увидите, как чтение становится духовной пищей, задающей тон всему вашему дню.


Основные идеи текста

  1. Окружение влияет на духовный рост

    • Люди передают свои вибрации через мысли, поступки и образ жизни.
    • Некоторые могут разрушать духовные устремления, сеять сомнения или энергетически истощать.
  1. Опасность негативного общения

    • Есть люди, которые сознательно или неосознанно мешают духовному развитию.
    • Важно минимизировать контакт с ними или сохранять внутреннюю дистанцию.
  1. Сила сатсанга (общения с просветлёнными)

    • Общение с мудрецами и святыми ускоряет духовный прогресс.
    • Их вибрации очищают ум, усиливают стремление к истине и помогают преодолевать препятствия.
  1. Духовные книги как замена личному общению

    • Если рядом нет святых, можно изучать их писания.
    • Священные тексты наполнены духовной силой и передают опыт реализованных мастеров.
  1. Приоритет практики над теорией

    • Философия полезна, но не должна заменять личный опыт.
    • Важно выбирать книги, соответствующие вашему духовному пути (адвайта, двайта и др.).
  1. Правильное чтение духовной литературы

    • Читать медленно, вдумчиво, перечитывая ключевые моменты.
    • Понимание должно идти не только умом, но и сердцем.
    • Лучшие тексты («Гита», «Упанишады» и др.) стоит изучать как живых учителей.
  1. Применение знаний в жизни

    • Духовное чтение должно вести к внутренним изменениям.
    • Полезно выписывать важные мысли и регулярно их переосмысливать.

Главный вывод: Духовный рост зависит от окружения и правильного выбора источников мудрости. Лучше всего общаться с просветлёнными или изучать их труды, избегая негативных влияний и делая упор на практику, а не на теорию.


Практические советы на основе статьи

1. Осознанно выбирайте окружение

✅ Ограничьте общение с людьми, которые:

  • сеют сомнения в вашей практике,
  • энергетически истощают (после встречи с ними вы чувствуете упадок сил),
  • проявляют цинизм или насмешки по поводу духовности.

✅ Ищите единомышленников – тех, кто вдохновляет и поддерживает ваш путь.

2. Защищайте свою энергию

🔹 Если вы вынуждены контактировать с «токсичными» людьми (на работе, в семье):

  • Сохраняйте внутреннюю дистанцию – не вовлекайтесь эмоционально.
  • Мысленно представляйте световой барьер между вами.
  • После общения очищайтесь – медитация, прогулка на природе, душ.

3. Используйте силу сатсанга

📿 Если рядом есть мудрые наставники или духовные группы – проводите время с ними, даже просто в молчании.
📖 Если нет – создайте сатсанг через книги:

  • Читайте труды просветлённых (например, «Бхагавад-Гита», «Йога-сутры» Патанджали, книги Раманы Махарши).
  • Слушайте лекции или сатсанги в записи (например, Садхгуру, Экхарт Толле).

4. Грамотно работайте с духовной литературой

📚 Выбирайте книги по вашему пути:

  • Если практикуете адвайту – Рамана Махарши, Нисаргадатта Махарадж.
  • Если бхакти-йогу – «Бхагавад-Гита», книги о святых (Рамакришна, Мирабай).
  • Если интегральную йогу – Шри Ауробиндо, Мать.

✍️ Правильное чтение:

  • Читайте понемногу, но регулярно (лучше 10-15 минут в день, чем раз в неделю много).
  • Выписывайте ключевые цитаты и перечитывайте их.
  • Перед сном размышляйте над одной мыслью из книги – это поможет усвоению.

5. Делайте акцент на практике, а не на философии

🧘 Каждый день уделяйте время:

  • Медитации (хотя бы 5-10 минут).
  • Самонаблюдению (отслеживайте мысли и эмоции).
  • Простым духовным упражнениям (например, повторение мантры, осознанное дыхание).

⚠️ Избегайте «духовного потребительства» – не гонитесь за количеством прочитанных книг или посещённых семинаров. Лучше глубоко изучить один текст и применять его в жизни.

6. Создайте «духовный иммунитет»

🌿 Ежедневные привычки для защиты энергии:

  • Утром – короткая молитва или настрой на день.
  • Вечером – благодарность или анализ прожитого дня.
  • В течение дня – паузы для осознанности (например, перед едой, в транспорте).

7. Проверяйте любое знание опытом

❌ Не верьте слепо даже самым авторитетным книгам.
✅ Пробуйте на практике – если метод работает (даёт покой, ясность, радость), углубляйте его. Если нет – ищите другой.

Ключевой принцип

Духовный рост – это не теория, а ежедневная работа над собой. Окружайте себя тем, что возвышает, и отсекайте то, что тянет вниз.


📿 Краткая памятка по духовному развитию

1️⃣ Окружение

➖ Минимизируйте общение с теми, кто:

  • истощает вашу энергию,
  • сеет сомнения, цинизм, негатив.
    ➕ Ищите вдохновляющих людей, книги, аудио-сатсанги.

2️⃣ Защита энергии

🔸 При вынужденном контакте с «токсичными» людьми:

  • держите внутреннюю дистанцию,
  • после общения очищайтесь (медитация, природа, вода).

3️⃣ Духовные тексты

📖 Читайте понемногу, но ежедневно (10-15 мин).
✍️ Выписывайте ключевые цитаты → перечитывайте.
🛑 Избегайте «духовного потребительства» – лучше 1 книга + практика, чем 10 без применения.

4️⃣ Практика важнее теории

🧘 Ежедневный минимум:

  • 5-10 мин медитации/самонаблюдения,
  • осознанные паузы в течение дня.

5️⃣ Проверяйте опытом

✅ Работает (даёт покой/ясность) → углубляйте.
❌ Не работает → ищите другой метод.

Главное: Постепенность + регулярность.
Маленькие, но ежедневные шаги → реальные изменения.

(Можно сохранить в заметки или распечатать!) 🌿


Личные отношения (Как Начать Практику Йоги. Часть 7)

Личные отношения: преодоление эгоизма и открытие более высокого сознания

Личные отношения: преодоление эгоизма и
открытие более высокого сознания

Руководство По Интегральной Йоге
Раздел 1: Как начать Практику Йоги. Часть 7

Считается, что повседневная жизнь и духовная жизнь взаимно исключают друг друга. От вас требуется постоянно помнить о мимолетной природе всего земного и отказаться от какой-либо заинтересованности в нем. Вы должны исключить внешнюю жизнь, насколько это возможно. Другими словами, внешняя жизнь в мире теряет какую-либо ценность. Но с точки зрения Интегрального Совершенства жизни такое разделение недопустимо.

Божественное проявляется не только в душе, но также и в уме, жизни и материи: мано брахма, пранам брахма, аннам брахма (Тайтирия Упанишада). Ваша обязанность перед Творцом, Владыкой Вселенной, вашей высшей Сутью – уважать это все-пронизывающее Присутствие Божественного Сознания и участвовать в его проявлении как всеединого целого.

Из этого следует, что между вашим внешним существованием и внутренней жизнью не должно быть разделения. Все, что вы думаете, чувствуете и делаете во внешней жизни, имеет свои последствия во внутренней; оно создает отпечаток, оставляет самскары, которые остро ощущаются в вашем внутреннем усилии превзойти и изменить свою природу. Соответственно, вы не можете отвергать природу, как это делают во многих других путях. Вы должны научиться возвышать, очищать, трансформировать и обожествлять свою природу. То, что представляется Пракрити в Неведении, раскрывается как Шакти в Знании. Таким образом, вы рассматриваете свою повседневную жизнь как что-то глубоко связанное с вашей внутренней работой. Внутренний прогресс, в этом смысле, движим тем образом жизни, который вы ведете внешне. Он создает необходимый климат для развития ростка духовного сознания.

Читать далее

Духовные Опыты (Как Начать Практику Йоги. Часть 8)

Духовные Опыты

Руководство По Интегральной Йоге
Раздел 1: Как начать Практику Йоги. Часть 8

Обычно, когда вы начинаете медитацию, концентрацию или другие подобные практики, вы испытываете состояния, которых вы раньше не ощущали. Вы можете увидеть различные огни, цвета, линии и калейдоскопы появляющиеся внутри. Вы можете слышать различные звуки. Это свидетельствует о раскрытии более тонких уровней существования, пробуждения ваших тонких чувств. Ибо за внешними физическими чувствами находятся их тонкие физические аналоги обладающие большим диапазоном восприятия.

Духовные Видения

Вы начинаете видеть движения и события в этих сферах. Некоторые из них обладают собственным значением, а некоторые являются лишь отголосками работы Высшей Силы. Наблюдайте за ними. Впоследствии вы можете проконсультироваться с соответствующими книгами, чтобы узнать об их значении. Можно свериться с «Письмами о Йоге» Шри Ауробиндо (или, что более удобно, со «Словарем Йоги Шри Ауробиндо»).

Вы можете видеть видения. Видения — это некий шифр или символическое изображение того, что происходит на тонких планах или может произойти на земле. Обычно они смешаны, подобно сновидениям, с нашими собственными впечатлениями и фантазиями, и их нужно тщательно просеять, прежде чем станет возможно понять их истинный смысл. Кроме того, ценность видения зависит от того, на каком плане сознания оно произошло, витальном, ментальном или более высоком. До тех пор пока вы не будете уверены в своей интерпретации, не стоит слишком сильно полагаться на них. Они могут быть просто намеками, обещаниями или указаниями на существующие возможности, которые вы можете принять за реальность. Наблюдайте за ними, не вмешиваясь, и смотрите, насколько последующие события вашей жизни подтверждают и совпадают с увиденными видениями.

Внутренние Голоса

Вы можете услышать голос или разные голоса. Остерегайтесь их. За исключением редких случаев, когда голос исходит из души или Высшего Присутствия, как правило он исходит с низших уровней сознания и является завуалированным проявлением ваших собственных подсознательных желаний, предпочтений эго или ментальных ожиданий. Или же они могут исходить из более опасных источников, таких как духи или враждебные силы, которые стремятся сбить вас с пути и завладеть вами. Ибо истина заключается в том, что существуют враждебные силы, и существа, которые их контролируют, всегда высматривают  людей или группы, пытающиеся выйти за пределы вотчины Владык Лжи и Тьмы. Они всячески стараются ввести искателя в заблуждение и удержать его в своих сетях. Поэтому, я снова повторяю – остерегайтесь голосов. Читать далее

Рост Знания; Внутреннее “Ухо”; Энтони Де Мелло; Внешняя Опора (Подкаст “Основы Йоги”)

Рост Знания; Внутреннее “Ухо”; Энтони Де Мелло; Внешняя Опора

Подкаст “Основы Йоги”
Глава 1. Спокойствие – Покой – Беспристрастность


Слушайте в этом выпуске подкаста “Основы Йоги”

  1. Материалы, размещенные на сайте «Утренняя Роса»
    – комментарии Матери к «Основам Йоги» Шри Ауробиндо
    – М.П. Пандит «Краткое содержание «Савитри» .
  2. Условия необходимые для роста Интегрированного Знания внутреннего существа.
  3. Идея Шри Ауробиндо заключается в том, что мы не приобретаем новые Знания, а открываем их изнутри.
  4. Стремление и молитва к Матери ( о тишине ума, пробужденном сознании, силе и духовной твердости) достаточно для первых лет Практики.
  5. Динамика мира направлена к получению знаний извне.
  6. Необходимость прийти к ясному пониманию источника знания в себе.
  7. Психологически человек слышит то, что он хочет слышать. То на что настроено его «внутреннее ухо»
  8. Тишина ума позволяет увеличить диапазон восприимчивости, способность переходить от анализа к синтезу Знаний.
  9. Зрелое отношение к Тишине в уме, к трансформации мыслительного процесса.
  10. Практика – путь к глубинному пониманию этих процессов.
  11.  Основа пробужденного сознания- искренняя преданность и интенсивное стремление к Господу
  12. Католический священник Энтони Де Мелло, как пример человека, получившего Знания из внутреннего Источника, приведшего его к синтезу учения христианства, буддизма, индуизма.
  13. Выход за рамки духовного учения: возвышение или падение?
  14. Потеря внешней Опоры.
  15. Ограниченность понимания и инерция мышления.
  16. Контакт с Господом – путь к внутреннему раскрытию

Текст Подкаста “Основы Йоги”

* * *

Сначала стремитесь к Матери, молите её о тишине ума, чистоте, покое и мире, пробужденном сознании, интенсивной преданности, силе и духовной твердости встретить лицом к лицу все внешние и внутренние трудности и пройти всю йогу до конца. Если сознание пробуждено и в нем есть преданность и интенсивное стремление, то для ума будет возможно, при условии что он учится тишине и спокойствию, расти в знании.

Трудности в Садхане (Подкаст «Основы Йоги» #16)

16 Серия Подкаста “Основы Йоги”

Глава 3. Трудности в Садхане


Прослушать серию 16 на канале Youtube:
https://youtu.be/7YlOm56Cqqs?t=4


Текст “Основ Йоги” 16 серии

* * *

Должно быть, это затруднение проистекает из недоверия и непослушания. Ибо недоверие и непослушание подобны лживости (они и есть ложь, основанная на ложных идеях и побуждениях), они вмешиваются в деятельность Силы, делают ее менее ощутимой или мешают полноценно работать, а также ослабляют силу Защиты.

Вам нужно верно относиться не только к своему внутреннему сосредоточению, но и к своим внешним поступкам и движениям. Если вы сделаете это и поставите все под водительство Матери, то в скором времени обнаружите, что трудности уменьшатся или будут преодолеваться гораздо легче, и все определенно пойдёт на лад.

В случае работы или поступков нужно делать то же самое, что и в случае сосредоточения. Открывайтесь Матери, вверяйте свои действия ее водительству, призывайте покой, Силу, поддержку и защиту, а чтобы они могли выполнять свою задачу, отторгайте все ложные влияния, которые могут вставать у них на пути, порождая ложные, легкомысленные или неосмысленные движения.

Следуйте этому принципу, и ваше существо станет одним целым, подчиненным единому правлению, умиротворенным и защищенным Силой и Светом.

* * *

Говоря о верности свету души и божественному Зову, я имел в виду не какое-то прошлое событие или упущение с вашей стороны. Я просто утверждал, что в случае любых кризисов и нападений крайне необходимо отказываться идти на поводу любых внушений, импульсов и соблазнов, настоятельно взывая вместо этого к Истине и Свету. Говорить всякому сомнению и унынию: “Я принадлежу Божественному, вам не одолеть меня”; отвечать всякому внушению нечистоты и несостоятельности: “Я дитя Бессмертия, избранное Божественным; мне надо быть всего лишь искренним с Ним и самим собою, – и победа обеспечена; даже если я упаду, то поднимусь вновь”; а всяким побуждениям сойти с пути и встать на службу идеалу помельче отвечать: “Лишь величайшее, лишь Истина способна успокоить мою душу; я выдержу все испытания и невзгоды вплоть до конца божественного путешествия”. Вот что я подразумевал под верностью Свету и Зову.

Шри Ауробиндо
“Основы Йоги”, Глава 3. Трудности

Трудности в Садхане (Подкаст «Основы Йоги» #15)

15 Серия Подкаста “Основы Йоги”

Глава 3. Трудности в Садхане


Прослушать серию 15 на канале Youtube:
https://youtu.be/IuHtpCDeyC0


Текст “Основ Йоги” 15 серии

* * *

Ваш разум и психическое существо сосредоточены на духовной цели и открыты Божественному – вот почему это Влияние нисходит только в голову и распространяется лишь до сердца. Но витальное существо, витальная природа и физическое сознание находятся под влиянием низшей природы. По-видимому, эта борьба будет продолжаться до тех пор, пока не произойдет самоотдача витального и физического существа, или пока они сами не воззовут к вышней жизни.

Совершайте полную самоотдачу, отвергайте все прочие желания и интересы, призывайте Божественную Шакти открыть вашу витальную природу и ниспослать во все центры мир, покой, свет, Ананду. Устремляйтесь, ожидая результата с верой и терпеньем. Все зависит от того, насколько вы искренни, и насколько всеобъемлюще ваше самопосвящение и стремление.

Этот мир будет доставлять вам хлопоты до тех пор, пока какая-то ваша часть принадлежит ему. Вы сможете обрести свободу лишь в том случае, если будете всецело принадлежать Божественному.

Читать далее

Трудности в Садхане (Подкаст «Основы Йоги» #14)

14 Серия Подкаста “Основы Йоги”

Глава 3. Трудности в Садхане


Прослушать серию 14 на канале Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=uuxw2MN79Ss


Текст “Основ Йоги” 14 серии

* * *

Крик, который вы слышали, был не в физическом сердце, а в эмоциональном центре. Разрушение стены означает разрушение этого или, по крайней мере, какого-то препятствия между вашим внешним и внутренним существом. Большинство людей живут в своей обычной внешней личности, которая пребывает в неведении и нелегко открывается Божественному; но у них есть и внутреннее существо, о котором они не подозревают, и которое легко открывается Истине и Свету. Существует, однако, стена, отделяющая их от этого внутреннего существа, стена мрака и бессознательности. Когда она разрушается, происходит освобождение; чувства спокойствия, Ананды, радости, которые вы сразу же испытали, были следствием этого освобождения. Крик, который вы слышали, был криком вашей витальной части, застигнутой врасплох внезапностью разрушения стены и тем, что за ней открылось.

* * *

Сознание обычно заключено в теле, будучи сосредоточенным в мозговом, сердечном и пупочном центрах (ментальном, эмоциональном и чувственном); когда вы чувствуете, что сознание или какая-то его часть поднимается и занимает положение над головой, это означает освобождение сознания из заключения в телесной форме. Ваш ум поднимается туда, соприкасается с чем-то более высоким, нежели обычный ум, и распространяет оттуда вышнюю ментальную волю на остальное с тем, чтобы преобразовать его. Дрожь и жар вызываются сопротивлением, непривычностью этой нагрузки и этого освобождения для тела и витального. Когда ментальное сознание может занимать позицию над головой все время или по своей воле, это первое освобождение становится завершенным (сиддха). Отсюда ментальное существо может свободно открываться высшим планам или космическому существованию с его силами, а также легче и эффективнее воздействовать на низшую природу.

Читать далее

Трудности в Садхане (Подкаст «Основы Йоги» #13)

13 Серия Подкаста “Основы Йоги”

Глава 3. Трудности в Садхане


Прослушать серию 13 на канале Youtube:
https://youtu.be/S4DsFkZXcnU?t=22


Текст “Основ Йоги” 13 серии

* * *

Трудности в Садхане (Подкаст «Основы Йоги» #12)

12 Серия Подкаста “Основы Йоги”

Глава 3. Трудности в Садхане


Прослушать серию 12 на канале Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=-7XwscAeicU


Текст “Основ Йоги” 12 серии

* * *