Курсы и Занятия
Портал «Утренняя Роса» — это прежде всего тексты: труды Шри Ауробиндо и Матери, переводы, разборы и практика, и весь этот корпус остаётся бесплатным и открытым. Отдельно от текстов идут занятия — последовательные курсы, в которых важен не доступ к материалу, а порядок, вопросы и обратная связь.
Начальный курс Интегральной Йоги
Вводный цикл: кто такие Шри Ауробиндо и Мать, что такое Ашрам и Ауровиль, в чём суть и методы интегральной йоги, четырёхсторонняя дисциплина развития, стремление и милость.
Как Начать Практику Йоги
Повседневная практика с первых шагов: медитация, работа как средство трансформации, очищение сознания, сон и осознанность, коллективная садхана, учёба и личные отношения.
Как Продолжить Практику Йоги
Продолжение практики: стремление и отказ, самоотдача, путь трудов, любви и медитации, духовная трансформация, метод Веданты и Тантры, ключ к садхане — психическое существо.
Практика Интегральной Йоги
Практическое руководство по шагам: необходимые качества на пути, девятичастная ежедневная садхана, стремление, отвержение и отречение, открытость, самоотдача, молитва, милость и карма-садхана.
Практика Медитации
Медитация и концентрация в интегральной йоге: дхьяна и её формы, йога Патанджали, практическое пособие по медитации, утренняя медитация и практика осознанности «Час Бога».
Практика Мантры и Джапы
Мантра и джапа: метод и научное обоснование, условия совершения эффективной джапы, практические указания по выполнению, мантры различных божеств и Гаятри-мантра Шри Ауробиндо.
Живые занятия
Материалы курсов открыты и бесплатны. Живые группы и сопровождение по этим курсам проводятся периодически — о ближайшем наборе мы сообщаем в воскресном дайджесте. Если вы хотите участвовать, напишите через страницу контактов или подпишитесь на рассылку. Аудиозаписи и чтения — в разделе Подкасты.
