Отдых и релаксация – Из работ Шри Ауробиндо и Матери

Описание

Автор: Шри Ауробиндо и Мать

Количество страниц: 64

Составление: К. С. Ананд, Ашрам Шри Ауробиндо

Перевод с английского под редакцией: Д. В. Мельгунова

Формат книги: PDF, ePub, kindle, fb2

Язык: Русский

Содержание

1. Отдых
2. Как Правильно Расслабляться
3. Плохое Настроение?
4. Депрессии — Как Их Контролировать
5. Интересное Занятие
6. Необходимы ли Развлечения?
7. Разница Между Ленью и Тамасом
8. Не Будьте Праздными
9. Скука и Лекарство от Нее
10. Отдых в Действии
11. Расслабляйтесь, Расширяйтесь, Призывайте Мир
12. Неисчерпаемый Источник Энергии
13. Никогда не Присаживаться
14. Сон и Релаксация
15. Тяжелая Пища и Кошмары
16. Табак и Алкоголь
17. Глоссарий
18. Ссылки

Отрывок

Отдых и релаксация

Отдых

Правильный отдых — это очень важная вещь в садхане.

*

Но с точки зрения аскетической практики эти потребности сами изменяют свою природу; релаксация трансформируется во внутреннее безмолвие, отдых — в духовное созерцание, а удовольствие — в блаженство.

*

Вы должны отдыхать — но это должен быть отдых концентрированной силы, а не слабосильного непротивления враждебным силам. Отдых, который является силой, а не слабостью.

*

Отдых не должен быть погружением в несознание и тамас. Отдых должен быть восхождением в Свет, в совершенный Покой, во всеобъемлющее Безмолвие, отдых, который возносит вас из мрака. Тогда это подлинный отдых — отдых, являющийся восхождением ввысь.

*

Подлинное отдохновение вызывается полным доверием божественной Милости, отсутствием желаний, победой над эгоизмом.

*

В укладе Природы моменты отдыха даются людям, чтобы заново открыть себя, но люди не знают, как извлечь из них пользу.

Мать

…